�儿的体格与心智的健康发育。

　　3. 多参加户外运动

　　户外活动是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动、晒阳光和呼吸新鲜空气。平时注意冷暖，让孩子少去公共场所，少接触病菌，注意避免孩子反复感冒，这样会大大降低孩子的抵抗力。杜绝滥用抗生素药物，以免损害孩子的抵抗力。

　　4. 饮食、作息规律

　　爸爸妈妈要细致照顾孩子的生活，耐心地帮孩子找到他们自己的生活规律，并努力保持。要知道，饮食、作息越有规律的孩子，身体也会越健康。

　　5. 勿随意使用抗生素

　　当孩子感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当孩子下次再遭遇同样的健康“敌人”时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护孩子的身体安全。

　　提升免疫力最重要的就是培育孩子的免疫系统发育成熟，以便全面继承先天的免疫功能和不断增强后天的免疫能力。看不到、摸不着的免疫力让人感觉很神秘，但是抓住以上几个关键，一定让你事半功倍。