�位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

　　3、补充营养素

　　让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，因此，还可让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　4、减少剧烈运动

　　“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。

　　Tips: 不要给生长痛的孩子吃止痛片。是药三分毒，药不要随便乱用，况且这种疼痛远没到需要吃药的地步。

　　温馨提示:

　　学龄前孩子的腿痛多数情况下是生长痛，但也不排除其它原因，因此父母不可以放松警惕，在平时应注意观察。在不确定孩子腿痛的原因时应该及时到医院就医，以免耽误了病情。