�准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。

　　4、姜茶

　　姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶)，帮助驱散身体中的寒气。

　　5、水果茶

　　各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用，适合孕妇喝。但是水果茶中有一种山楂茶准妈妈要避免喝，因为吃山楂及山楂制品会令子宫收缩，如大量食用山楂食品，子宫收缩剧烈甚至可能导致流产。

　　6、乌龙茶

　　乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。乌龙茶营养价值很高，能够提神醒脑，缓解疲劳。但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次即可。

　　7、花草茶

　　花草茶是纯天然不含咖啡因的植物茶，所以准妈妈并不需要担心里面含有咖啡因。目前专家对与孕妇能否喝花草茶的意见并不统一。如果喜欢喝花果茶的话，一定要先征询医生的建议。

　　8、洛神茶

　　洛神茶能够清肝除烦降火气，还有助于消除疲劳、振奋精神，对眼睛还能起到补益作用，能够预防孕期全身倦怠，还有利尿消肿的作用。但是洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈最好不要饮用，孕前�