么吃饭比较好

　　一、先喝汤开胃，再吃饭和肉

　　鸡汤、鱼汤、肉汤味道鲜美可口，可以刺激胃液的分泌，也可增加些食欲。妈妈们不妨这样喂宝宝：先给孩子吃些汤开开胃口，然后再吃饭，那是最理想的方法了。

　　二、吃饭别催，吃不下别勉强

　　宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间，也不要催促;吃不下时不要勉强，等饿了再吃也成。

　　三、饭要软烂，菜色要多

　　一岁左右的宝宝就可以吃饭了，但是饭要煮得软烂才行。如果宝宝身体较弱的话最好到两到三岁再吃和大人一样的干饭，因为宝宝身体弱，胃的吸收能力也会不好，太难消化的话营养也不能吸收，这样的话给宝宝做饭就要软烂些，菜也要切得小丁丁，等到三岁以后再同吃大人的饭菜。

　　每天吃的食物品种尽量多，蔬菜黄绿色占一半以上，给孩子的饭菜要花样翻新，尽量软烂、肉和菜要切细。