孩子健康生活从早餐开始哟 营养早餐大推荐

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-14

鱼丸倒进锅中,挂浆即可。

营养早餐推荐

  营养早餐5:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

  原料:鲜牛奶50g,面粉200g,生鸡蛋1个,生猪肝100g,笋丝30g,淀粉若干

  鲜奶蛋饼制作方法:

  1、将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

  2、预热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。

  滑溜肝丝制作方法:

  1、生猪肝切丝,在开水中焯一下。

  2、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可。

营养早餐推荐

  看到这些美味我已经忍不住要亲自去尝试了,不过大家可以根据自己孩子的口味,适当的在增减这些菜肴中的调料,以便于孩子更爱吃哟。


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