孕妇身边的日常保健专家

作者:家家月嫂 发布日期:2012-04-28

  古人说: “二月之时,儿精成于胞里,当慎护之,勿惊动也。”是说妊娠2个月时,胎儿的精气在母体的胞宫内生成,必须谨慎护理,不要随便惊动他。这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变,而且还能够感受到外界的刺激,孕妇切不可认为怀孕不久,胎儿尚未成形而掉以轻心。其实这正是胚胎发育最关键的时刻,这时胚胎对致畸因素特别敏感,因此要慎之再慎,绝不可滥用某些化学药品,或接触对胎儿有不良影响的事物。

  孕妈身边的日常保健专家

  从胎儿成长和母体变化中可以看出,这个阶段存在着许多不利于母胎健康的因素;然而,这也正是培养胎儿坚强性格的好时机。准妈妈一定要抓住这个有利的时机,要在丈夫的不断鼓励与帮助下,以顽强的精神战胜困难。那么母亲的这种精神,就会潜移默化地影响到具有感知能力的胎儿,使其和母亲一同与各种不利因素抗争到底而获得母子平安。

  1.保证充足的睡眠时间

  由于妊娠早孕反应,此期的孕妇很容易疲劳,所以要保证充足的睡眠时间。

  首先,卧房内要保持空气新鲜,因此,在睡觉前应将窗户打开10~15分钟,让有害物质自然逸出窗外。

  其次,屋内摆设应整洁,床不能太软,也不能太硬,以孕妇自感舒适为宜。

  再次,孕妇睡觉时不能开着电灯,以防光源污染,因为电灯光对人体产生一种光压,长时间照射会引起神经功能失调,令人烦躁不安。日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,与污浊的空气形成污染;白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要;荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短


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