很多准妈妈都知道，在怀孕的时候做一些胎教能促进宝宝的健康发育和成长，要是胎教做得好还能让宝宝变得更加聪明呢!那么该怎么实施胎教比较好呢?胎教包含哪些内容呢?今天小编就准妈妈们关心的胎教问题做了一个非常详尽的阐述，赶紧来了解一下吧!

　　听音乐，体现准妈妈音乐篇的功效。胎教音乐其中一种。准妈妈自身要调整你的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

　　孕中期可以做简单运动游泳，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。

　　写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好!

　　应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

　　把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想像腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

　　饮食起居要有规律，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

　　常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴电视、电影、录像和小说。

　　未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能 使妻子快乐，多做美味可口的食物，建设美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来。