夏季的温度很高，导致孩子食欲下降，从而摄取的各种营养会减少，再加上汗水流失比较大，汗液中带走了大量的钙、锌这种微量元素，特别容易导致孩子发育中营养物质不足，从而长不高或者其他问题。所以夏天一定要注意给孩子补钙，这里，大家可能不知道，晒太阳其实也是一个很好的补钙方法，晒太阳可以促进维生素D的何从，从而促进钙质的吸收，加速生长，也就是说太阳虽然不能提高体内钙量，但是可以加大钙反应和吸收的速率。

　　夏天宝宝晒太阳补钙正确方法

　　1、晒太阳的时间段

　　时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

　　2、晒太阳的时间长短

　　每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

　　3、晒太阳的方法

　　让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。

　　太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头�