来说这种负荷确实影响儿童机能发展。有研究表明，5-6岁的儿童在拔河比赛中，心率普遍偏高，在赛后仍然有三成儿童心率不能恢复成正常值。

　　四、联肌肉

　　练肌肉本身的过程应该是先长肉，等身体长好了再进行锻炼，塑造肌肉。儿童身体各个部分都在生长，先练习肌肉肯定是违背了一个基本规律的。并且，肌肉的形成会反过来阻碍孩子的生长，导致还是偏矮等问题。

　　温馨提示：

　　孩子在生长期，运用量如果比较大，在饮食上一定要保持均衡，特别是牛奶等高钙的食物要多吃，这样才能让骨骼强健，健康的成长。