怀孕前注意减肥和运动

作者:家家月嫂 发布日期:2010-12-30

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  同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再。例如:夫妻双方计划前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为打下坚实的基础。


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