很多家长发现自己的孩子总是眯着眼，视力也有所下滑，感到万分着急。这可能是平时孩子用眼不注意造成的，除了一些治疗手段，饮食上吃什么，能够护眼呢?

　　一、儿童由于近距离看电视或者不正确姿势看书，导致视力下滑，这个时候吃一些枸杞子，决明子，或者用菊花泡泡茶等等，会对视力下滑起到一些作用，刚列举的这些都是药用和食用兼备的食物，除了名目之外。还能清肝润肠，补气养生，对于大便干燥的孩子来说，还能解决身体的其他问题，非常的有好处

　　二、视力的下降其实也是眼部细胞的大量损耗无法复原造成的。所以在饮食中要多摄取蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、豆奶等，这事食物在孩子提升消化分解后成为细胞的成分，更新体内各个细胞的损耗，从好养护眼睛。

　　三、孩子视力下降有时候并不用太担心，因为可能只是假性视力下降，养护一段时间就能恢复正常状态。而父母主要要防范的是夜盲症，这种症状跟体内维生素A的含量息息相关，所以在平时要多吃胡萝卜、动物肝脏等维生素含量比较高的食物，不仅能防治夜盲症，也能防治干眼病等其他眼部疾病。

　　四、含有维生素C的食物，如果身体中的维生素C含量不足的话，可能造成眼睛中的晶状体营养不良，从而引起晶状体的功能不足，形成近视等，所以经常吃含有维生素C的时候对眼睛也有好处的，这些食物有西红柿，猕猴桃，草莓，柑橘等。

　　五、最后在给大家推荐一个食物，对保护眼睛效果比较好，这就是蓝莓。蓝莓的食用方法也是非常多的，比如在孩子泡的热牛奶里面放入一些干蓝莓，或者直接买新鲜蓝莓，对孩子视力都是有帮助的。