��胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

　　孕期熬夜

　　都市生活，不少女性怀孕后也不得不参加工作，也因为工作的原因，孕妈常常要加班加点，熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害有多大，你又了解吗?

　　每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。气色不佳，脸色青白，就是血亏的表现。而且紧张地工作，熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。

　　吃过甜、过咸或过于油腻的食物

　　糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，且易体重增加。吃过咸食物容易引起孕期水肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高，体重增加。

　　从孕前就培养健康的饮食习惯和生活方式，这是在为孕育一个健康的胎儿做准备。所以，准爸爸准妈妈从宝宝的角度着想，尽早改变这些不良的饮食习惯。

　　挑事偏食

　　有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃，不喜欢的依然不动筷子，有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。

　　要知道，至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素，就拿牛奶和鸡蛋来说，虽然营养价值很高，但含铁却很低;鸡蛋缺少人体必需的维生素C。吃主食会使孕妇