药物，都会引起胎儿心率加快。因而在胎心监护检查前，请所有孕妈妈都保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。一旦发现是上述因素影响了结果，医生也会建议您隔日在做检查，尽力排除误诊的可能。

　　4、胎动计数同样有效

　　在怀孕4个月后的孕妇可通过“胎动计数”同样可判定胎儿的健康情况，具体的方法是采取左侧卧位，在早晨、中午、晚上休息时各数1小时胎动，将3小时胎动数相加，所得的和再乘以4，即为12小时的胎动数。

　　如果每日12小时的胎动数连续下降或减少在30次以下，要特别注意，异常时可到医院进一步检查。

　　胎心监护对准妈妈了解腹中宝宝的生活状态有很重要的意义，胎心监护正常代表胎儿储备能力良好，如果胎动后胎心持续时间不够则说明胎儿储备能力不佳，需进一步观察有无宫内乏氧。望所有怀孕的准妈妈都能定期到正规医院进行体检，妈妈定期的检查就是对宝宝最大的保护。