五大产前运动让你一顺到底
作者：家家月嫂
发布日期：2009-04-12
五～六次。
5.胸式浅呼吸运动(哈气运动)：
目的：在生产时，胎头娩出，做此运动，避免胎儿快速冲出，而损伤婴儿或致产妇会阴之严重裂伤。
动作：平躺，腿伸直，张口做浅速呼吸每秒钟呼气一次，每呼吸十次必须休息一下，再继续做，早晚各做三～四回。
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