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　　甜品五：蜜烧红薯

　　原材料：红薯300克，大红枣20克调味料：蜂蜜10克，冰糖3克

　　步骤：

　　1.将红薯去皮切成小块，用清水洗净，大红枣用温水泡透。

　　2.锅内烧水，下入红薯块、大红枣，用中火烧开，加盖，改小火烧约10分钟。

　　3.然后调入蜂蜜、冰糖，用小火继续烧5分钟即可食用。

　　个人建议：放凉食用口感更佳

　　甜品六：牛奶布丁

　　菜谱简介 牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高。

　　原材料：牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。

　　步骤：

　　1、将鸡蛋倒入碗中搅散;

　　2、加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖;

　　3、放入容器中，盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟左右即可。