��等。倘若是初产妇，从起初阵痛到正式分娩有十几到二十几个小时，起初的痛并不太强烈，正常活动无碍。

　　5、做好分娩前准备

　　孕妇应该在预产期之前通过书本或医生了解一些关于分娩的知识，做好心理准备。应当保持正常的生活与睡眠，吃一些营养丰富且容易消化的食物，比如牛奶，鸡蛋等，为分娩积攒充足的体力。临产之前，孕妇务必要保持情绪稳定，一旦开始宫缩，就应该坚定信心，积极与医生配合，以顺利完成分娩。

　　大部分孕妇在生产之前或多或少都存在一些恐惧心理，而这种恐惧的心理正是影响顺利分娩的一大阻碍，此时应提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因而心理上的放松对于顺利分娩极为重要。