得令人停不了口。

　　3.冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。

　　4.鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

　　5.椰汁奶糊：椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴补血。

　　6.银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸开，洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，滋补脾胃。

　　7.姜汁冰糖米汤饮：取生姜汁5-7滴，加入米汤内，调入冰糖频频饮服。

　　六、孕妇冬天喝什么汤

　　孕妇冬天喝什么汤：汤的营养价值很高，可以增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿健康都有好处。那么孕妇冬天适合喝什么汤呢?下面介绍的这几种菜谱不仅可以增加孕妇营养，而且有利于提高孕妇的免疫力。

　　1.桂枣山药汤

　　做法：1、红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软;2、放入桂圆肉及砂糖调味;3、待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　营养分析：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

　　2.萝卜羊排骨汤

　　做法：1、将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末;2、加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨;3、白萝卜洗净切厚片(不去皮);4