免伤及宝宝脆弱的肠道。

　　牛奶梅子新鲜搭 补钙也有好滋味

　　长高离不开钙，常见的食物中牛奶的钙含量是相对较高的，是宝宝补钙的最佳选择。不过有些宝宝自从断奶后，会不爱牛奶制品，从牛奶中摄取钙质就变得困难了。妈妈们不妨灵活处理，将牛奶融入其他食物中，引导宝宝进食，从中摄取钙质。

　　下面推荐的牛奶青梅果饼，就是非常不错的食谱，将含钙量高的牛奶和面粉青梅混合，煎成香气四溢的小饼，非常对宝宝的胃口，助力长高。做法并不复杂，妈妈们来看看做法吧!

　　小吃——牛奶青梅果饼

　　材料：

　　青梅100g;牛奶110ml;面粉100g;抹茶粉2g;白糖适量

　　做法：

　　1.青梅果脯去果核切成小丁备用。

　　2.抹茶粉放入大碗里，倒入牛奶、白糖搅匀。

　　3、筛入面粉搅拌均匀成面糊，再放入青梅丁搅拌均匀。

　　4、热锅冷油，舀入面糊摊成饼状，两面煎熟即可。

　　酸甜鸭肉 收获满满蛋白质

　　宝宝长高离不开优质蛋白质，鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多，而且鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，适合年幼的宝宝食用。鸭肉搭配梅子，做出酸甜又香口的荤菜，能很好的刺激宝宝的食欲，轻松的吃掉一碗饭绝对不是什么难事。今天的午餐/晚餐，就来一道青梅鸭做为主菜吧!

　　主菜——青梅鸭

　　材料：

　　土豆2个;洋葱1个;鸭肉500g;青梅5-10颗;冰糖少许

　　1. 土豆去皮切块，洋葱切粗丝;

　　2. 鸭洗净、斩小块，青梅洗净;

　　3. 锅中加水，烧开后将鸭肉放入，汆烫2分钟;

　　4. 锅烧热，放少许油，待油