分娩是一个自然生理过程，但在分娩过程中会出现的情况千变万化，需要您和您的家人及时、淡定、冷静地应对。在分娩过程中，有哪些注意事项呢?下面就让我们一起来详细了解一下分娩过程注意事项。

　　分娩过程中需要注意什么，准妈妈们知道这些禁忌吗?

　　1、不要闭眼睛

　　原因：很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。

　　建议：如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。不然，还是睁开眼睛更好。

　　2、不要采用排便姿势

　　原因：因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

　　建议：产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。

　　3、不要高声乱叫

　　原因：持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。

　　建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　4、不要向后仰

　　原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

　　建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

　　5、阵痛没来不要用力

　　原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气的，等到需要真的用力的时候就没力了。

　　建议：配合阵痛的波动�