不少第一次生孩子的准妈妈都会在产前出现烦躁、担忧、焦虑、失眠、紧张等产前焦虑的症状，准妈妈得了产前焦虑该怎么办才好呢?下面我们就来对症下“药”吧!

　　产前焦虑——对分娩的害怕

　　治疗方法：

　　1、纠正对分娩的不正确认识

　　畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。相信医学技术。如今在医院分娩的安全性已经大大提高，应该放心待产。与医师保持密切联系，有问题及时请教，保持良好情绪。

　　2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀

　　在妊娠最后阶段，孕妈咪常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。

　　产前焦虑——担心生出来的宝宝不健康

　　治疗方法：

　　1、生育之前做好心理准备

　　定期产检。只要进行正常的产前检查，医院可以及时发现问题，提前干预。自我观察和监测也很重要，了解每天的胎动是否规律，有没有头晕、气喘等不适症状。生育本身就是存在风险的，在孕育宝宝之前，夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备，并愿意为此负责。

　　2、用一颗宽容的心来迎接宝贝

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