女性怀孕需要适量的运动，为分娩做准备。但值得提醒的是，准妈妈们在进行健身运动或者休闲的时候，一定要注意安全，避免运动不当给身体造成伤害。

　　实际上，怀孕期间做适量的运动更有助于改善体质，避免准妈妈们出现背痛或者疲劳的情况，让准妈妈们时刻都精力充沛，同时孕前的运动更有利于产后尽快恢复身体。那么，大家心中就有一个疑问了，孕妇能K吗?下面就为大家介绍孕妇K歌注意事项。

　　一、孕妇能K歌吗

　　毋庸置疑孕妇可以K歌，但需注意程度要轻缓，切莫激烈。 女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。

　　二、不良K歌行为导致的结果

　　可诱发羊水早破

　　如果孕妇当时正好有些羊水感染，唱歌时又特别用劲，就有可能导致羊水破裂。 K歌不是导致羊水破裂的直接原因，但很可能是一个诱因。

　　羊水早破的诱发原因很多，请参考最常见的引发羊水早破的五类原因，其中羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等都是主要原因。有这种情况的孕妇，由于唱歌需要运气、收腹，尤其是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。点击了解破水的危害。

　　如果怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。一旦出现这种情况，周围人不要慌张，最好立即扶着孕妇躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送