�第二种是四肢着地向前跪着，让水没过子宫，到达乳头的位置。

　　3、当你的宫颈口开到5-8厘米时就是下水的最好时机，水可以有效的缓和快速激烈的分娩。

　　4、如果你在水里呆的太舒服了，以至于分娩暂停，你可以起来走一走，让分娩继续。

　　5、你在进出浴池的时候，一定要在两次子宫的收缩之间，旁边一定要有人帮忙，不然容易摔倒。

　　6、如果你觉得想用力了，就是你该从水里出来了。不过就算不小心因为太舒服而在水里生宝宝了，也不需要惊慌，宝宝要接触到空气才需要呼吸。

　　小提示：

　　1.水中分娩是现代科学为了减轻孕妈的痛苦而发明的，一些害怕疼痛的妈妈完全可以尝试一下这种办法噢!

　　2.水下分娩对分娩池环境要求极高，所以，一定要选择正规的大型医院进行水下分娩。