不少孕妇都会发现在孕期中手脚时常会浮肿，这既破坏美观又很不方便，实在很烦恼。那么孕妇水肿怎么消除呢?孕期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕28周以后容易发生，因为此时孕妈的子宫，已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，而这个原因正是造成手脚浮肿的主要原因。所以，静脉回流不好的孕妈，此阶段容易出现水肿现象，并不是喝太多水导致的哦。

　　孕妇水肿需分清轻重

　　孕期水肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。正常的水肿通常只在脚和脚踝上出现，两脚都会有。如果水肿很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，你应该马上去看医生，确定是否出现并发症。

　　如果只有一条腿浮肿，尤其是出现小腿发红、疼痛、变粗，你也应该马上去看医生，排除是否患了血栓。孕期水肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都水肿了，则被称为腕管综合征，这是由于水肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。

　　孕妇水肿不能久站或久坐

　　如果孕妇需要长时间坐着上班可以在脚下垫个矮凳，工作间隙要适当走动一下。平常坐着时不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。每天可以散散步，通过小腿肌肉的调节，改变一些静脉被压迫现象，缓解水肿。

　　孕妇水肿需要好好休息

　　孕妇必须保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每晚保证充足的睡眠时间，第二天醒来才能精�