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　　中招了，有可能是先兆中暑了，赶紧行动，立马补救还来得及。

　　咋整?赶紧离开高温环境，休息下，缓缓呗。

　　嗯，昕爸那家伙蹲在那边大口大口吃西瓜吃得欢，胃口那么好，精神气那么足，哪有点中暑的样子。

　　昕爸委屈辩解：我可是真中暑啊，吃个西瓜也是为降温降暑啊。OK，那再来比对，是真是假，拉出来溜溜立马现原形。

　　轻症中暑：除了上面那些症状，还升级到体温38℃以上，同时伴随面色潮红、皮肤灼热等;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱等，这些也是经常会有的表现。及时处置的话，4-5小时左右就恢复正常啦。

　　不服气撸起袖子的昕爸，体温正常，脉搏强劲，对西瓜表示需求旺盛，很可惜，还是要去洗碗!

　　在以上的基础上，突然昏倒或痉挛，视力突然模糊下降，大量冷汗继而皮肤干燥无汗、体温超过40℃等严重症状，这个就是重度中暑了，必须及时处置抢救生命。

　　虽说昕爸的那点儿小心思被识破了，不过中暑的急救办法，各位粑粑麻麻还是有必要知道一二：

　　如果发现宝宝或自己出现先兆中暑，当然是马上找凉快的地方喽，哪儿凉快哪儿钻，以光速去阴凉通风的地方休息。喝水，也是必须动作，有淡盐水那是更好了，防暑药也可以有，放心，只要正确操作一会儿功夫就啥事都没了。

　　用了上面那些办法，怎么还恶心、呕吐同时略感呼吸急促、面色苍白、脉搏细弱、皮肤湿冷?(感觉像老中医在把脉，怎么说出来的词都四个四个的);继续抓紧休息，继续多喝水，继续服用相关防暑药物，注意，这里多休息、补水、补电解质是关键。