准妈妈最好每天吃20种以上食物
作者：家家月嫂
发布日期：2007-05-28
任选一种。
豆制品类
豆腐、豆浆、豆皮、豆干等任选一种。
油脂类
橄榄油、花生油、大豆油、玉米油、葵花子油、芝麻油、奶油、黄油等任选一种。
调料类
葱、姜、蒜、盐、糖、酱油、醋、淀粉、料酒、辣椒、大料等任选4种。
饮用水类
白开水、矿泉水中任选一种，但最好还是多喝白开水。
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