者建议增长在5kg-9kg内。

　　2、不能忽视定期产检的重要性

　　进行规范的产前检查。规范的产前检查可以帮助孕妈妈检查发现不利于阴道分娩的因素，比如胎位不正，妊娠糖尿病等等。

　　3、匀衡饮食，注意营养搭配

　　均衡饮食，粗细搭配。孕妇食物的选择要多样化，要保障营养均衡，食物也应该要粗细单配，不多吃蔬菜水果，要有适当的优质蛋白质摄入，并且要多吃一些含铁丰富的食物，少吃或者是尽量不吃高糖，高油脂，煎炸的食物。

　　4、保证良好的生活习惯和方式

　　保证良好的生活习惯，孕期准妈妈要禁烟忌酒，同时在无运动的禁忌情况下，要进行适量的运动，比如散步，爬楼梯，固定自行车，孕期体操以及瑜伽等等。

　　一胎剖腹产二胎想顺产的准妈妈看看自己如果符合条件，就要做好顺产的各种产前准备，这样顺产生孩子的时候生得顺利些。