�的睡眠时间。实际上，睡眠对胎儿来说，是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。而过久的胎教刺激，打乱了胎儿正常的生产发育规律，更可能造成危害。

　　良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。

　　因此，胎教与否，全在于妈妈——如果妈妈觉得散散步、听听音乐、和宝宝说说话能让自己身心愉快，那就去做吧。至于更高强度的刺激，或者难度太大的知识学习等，则是没有必要的。

　　此外，如果能让准爸爸参与胎教，那么这种具有仪式感的行为，能让准爸爸提前适应自己未来的角色，增进和小家伙之间的感情。这不但有助于准妈妈的身心放松，也有助于全家适应小家伙出生以后生活方式的改变。