�地上，然后尽可能躺下。

　　第三步，如果有可能，请周围的人帮忙照看自己。在救护人员还没到达之前，如果宝宝头部出来了，请周围有经验的人用手托住宝宝的头部和身体，慢慢向外提出，然后等胎盘自然分娩出来。

　　万一准妈妈正在公交车或者出租车上，怎么办?

　　这个时候不仅妈妈着急，而且司机也着急，这个时候怎么办?

　　第一步，让司机开到最近的医院，让司机不要过于着急而盲目加速，要保证安全的情况下快速开车要。

　　第二步，准妈妈不要用力屏气，要张口呼吸，用腹式深呼吸法，可以减弱因子宫收缩而引起的疼痛，还能防止胎儿氧气补给的低落。

　　第三步，如果车内有干净的棉质衣服和毛巾，最好垫在准妈妈屁股底下，避免胎儿头部先出来而碰到坚硬的东西。

　　要注意的是，如果宝宝出来了，医护人员还没到时，千万别自己剪断脐带，避免剪刀没有消毒而导致的感染。