�左右，且吸吮时间越长越好。

　　第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。

　　第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。

　　评委点评

　　这位母亲谈到的开奶经验中，有一点非常关键，就是“每天让宝宝在妈妈的乳头上吸上6次左右，时间越长越好”。分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌，初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。

　　之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺，哺乳的次数应频繁些。当小儿睡眠时间长或母亲感到奶胀时，则应唤醒小儿并哺乳，间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌，也能保证婴儿得到充足的营养需要量。

　　生活指导

　　这位母亲在产后第4天发生奶胀时用吸奶器吸出，这样处理是对的。在婴儿刚出生几天，他的吸吮量可能不是很多，而妈妈的乳汁分泌逐渐增多，这时，一定要学会挤奶，挤奶的方法有人工挤奶、热瓶挤奶和吸奶器挤奶，每位母亲都应学会。

　　总而言之，我们首先要建立母乳喂养的自信心。我们是名合格的妈妈，我们的身体健康状况良好，我们一定会有足够的乳汁给孩子食用。有了这些自信心后，我们要让孩子多吮吸，奶是越吸越多的。刚开始的几天，孩子的吮吸能力不强，胃口也小，这时一定不要饮用过量的汤水，如果这时奶涨得发疼，孩子吮吸不完，慢慢地，自然乳汁分泌的就少了。为了避免过量的乳汁积在乳房里，我们可以用吸奶器把多