在我国有一个现象，往往是孩子到了半岁至一岁多，家长就会让宝宝开始不同程度的戒奶，除了戒掉母乳外，就连奶制品也戒掉，喝配方奶或牛奶的孩子并不多。喝奶及食用奶制品，并不存在年龄段的限制。最好从婴幼儿断奶之后就开始补充牛奶，这对提高身体素质有很大的帮助。因为牛奶是为人们提供骨骼生长发育所需的钙质和维生素D的主要来源。

　　专家建议，从婴幼儿时期断奶后，正处在生长发育旺盛阶段的儿童和青少年，每天饮用250毫升至500毫升的牛奶，可以更好地促进孩子们的正常长发育，增加青少年和成年人骨骼内的钙量储备，延缓骨骼的衰老。

　　对于不喜欢食用牛奶的人群，建议食用芝士等奶制品来替代。一般而言，一岁以上的小孩就可适当饮用酸奶。酸奶不仅具有和牛奶一样的营养价值，富含蛋白质、维生素AD和维生素B，而且还具有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠的功能。