职场准妈午餐自制美味便当
作者：家家月嫂
发布日期：2006-07-27
配。通常一道主菜、两道副菜的营养就已足够。
2.便当的烹调方式，以烫、煮、凉拌的方式为好，不要太油腻，不然会引起准妈妈呕吐。
3.携带便当要注意保鲜，特别是天气比较热的时候，鱼虾之类的食物特别容易变质。吃之前，一定要用微波炉彻底加热便当。
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