产前请做好对疼痛的思想准备
作者：家家月嫂
发布日期：2006-07-01
外的止痛办法
1.心情放松，深呼吸。
2.让孩子他爸按摩或使劲挤压后背部。
3.频繁变换体位。
4.后背部放个冰袋。
5.用网球当按摩器。
6.口中吸或含上冰块，保持湿润。
7.看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8.当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9.如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
本文发布在 www.sz.jjys168.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
