>专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高，而出现高热等产褥中暑现象。产妇的居住环境要通风，室温保持在26℃左右，相对湿度在50～60%，这样才能清清爽爽坐月子。在炎热的夏天，把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁再反弹回来，使室内空气流通，空调的冷气不可直接吹到产妇。

传言四:即便夏天，也不能吃水果，水果是凉性的，吃了会伤脾胃和牙齿。

专家意见：可以吃水果，但要注意别太多、别太杂、别太凉，可以将水果榨汁后隔热水稍稍温热后再饮用。WHO推荐所有人每天食用500克水果和蔬菜，对产妇来说，身体的恢复、乳汁的分泌都需要大量的维生素，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，果蔬中较多的膳食纤维可促进肠道蠕动，利于产后通便。