怎样防治产妇产后便秘？
作者：家家月嫂
发布日期：2006-05-24
0毫升灌肠。
产后体操——新妈妈应在床上做产后体操，进行肛门收缩运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。具体方法是，新妈妈可做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚个做一次，每次10～30次。
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