��宝从池底轻轻弹起再轻轻落下，或者把宝宝抱在胸前，让他(她)学习使用漂浮工具和其他辅助用具，这些都将会是你和宝宝非常喜欢的运动，而且这些辅助工具不仅能帮你建立自信，还能帮助宝宝在水中维持平衡。如果宝宝非常喜欢在水中嬉戏，可以让他(她)感受一下潜在水底的感觉。另外，他(她)也会让你建立起自信，体会到在水中的乐趣。如果宝宝觉得不舒服了或者害怕，就把他(她)从游泳池中抱出来，擦干身上的水，哄哄他(她)。不论何时，游完泳之后都要给宝宝喂点热腾腾的东西。

　　2. 宝宝按摩

　　宝宝是天生的乐天派，生活中的点点滴滴都是他(她)玩和学习的机会，从而建立自身的控制力，来认识世界。等宝宝吃好以后，可以按照宝宝的节奏，帮他(她)做一些伸展动作，陪他(她)玩一会儿。4个星期时，他(她)可能觉得花10分钟伸展身体，或者按摩10分钟就已经足够了，但是等到了12个星期的时候，10分钟对他(她)来说可能就太短了，兴许他(她)已经需要半小时的锻炼了。