道分娩过程中不可或缺的一种有效辅助手段。不必顾虑，思想上做好准备，坦然接受医生对是否要做会阴侧切的评估，相信你的产程会得到最适合你的处理方式。

　　TIPS:

　　避免会阴侧切的妙方：

　　1.怀孕期间只要稍加控制饮食，特别是怀孕5～6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴侧切的机率。

　　2.多散步、爬楼梯和练习呼吸等，都可以加强肌力，帮助分娩。