孩子，是我们的希望和未来。看着身边来来往往可爱的小宝贝们，你是否也感叹生命的美丽与神奇。那么，我们怎样才能够有个健康的小宝宝呢?

　　随着社会的进步，人们对孩子的健康及身体素质有了更高的期待和要求。而今天科学技术的发展，我们有可能利用某些因素来提高胎儿的质量或控制某些因素来预防胎儿发育缺陷的发生，以达到优生的目的。所以，当您打算怀孕时，应该选择最佳时间。

　　1.什么时候怀孕最好

　　○最佳生育年龄女性为25～29岁，男性为25～35岁。在最佳生育年龄，精子和卵子的质量较好，计划容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。

　　○最佳季节很多学者建议夏末秋初比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响。且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲;当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。

　　2.怎样避免不利于妊娠的因素?

　　○不要在情绪压抑时。因为精神紧张焦虑可刺激影响母体激素分泌，使胎儿不安、躁动而影响生长发育，引起流产和胎儿畸形。

　　○不要在蜜月时。因为新婚蜜月时体力消耗过大，性生活频繁，会影响精子和卵子质量及在子宫着床的环境，降低质量，从而不利于优生。