对于想生出一个健康聪明宝宝的妈妈来说，以下孕期戒律是你必须严格遵守的!如不能涂抹浓烈的香水，不能吸烟，哪怕是二手烟，三手烟，也会对宝宝造成伤害;千万要警惕一些有害化学物质，如油漆，有毒气体;喝烈性酒或者饮酒过量等。

　　戒律1、不涂抹香味浓烈的香水

　　香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妈妈的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妈妈本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。

　　戒律2、绝对不能吸烟 也不能接触二手烟

　　烟草中含有大量的有毒物质。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妈妈所生的低体重儿(体重低于2500克)是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。孕妈妈吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的2.3倍。吸烟导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

　　不少研究还表明，吸烟孕妈妈比不吸烟孕妈妈较易发生流产、早产和死胎。调查还发现，妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育能力。

　　二手烟也是孕妈妈要绝对避免吸入的。孕妈妈在怀孕期间被动吸烟，导致婴儿在出生时出现发育不良，甚至畸形的病例不断出现。孕妈妈被动吸烟与主动吸烟的后果一样，均可构成对�