在你所能做的提高自己受孕几率的事中，很重要的一件就是了解自己的月经周期，这样你能够开始准确地找出自己生育力量旺盛的日子。

　　你的月经周期的长度

　　当然，首先你需要做的是，确定你的月经周期的长度——如果你的周期有些不规律的话，这件事可就是说起来容易做着难了。保留一份月经日历可能会对你有帮助，记录下月经开始的日子，结束的日子，注意到的排卵前的症状，等等。这些有助于帮你确定何时开始准备受孕，而且如果你最后受孕有困难的话，这些也可以作为对医生很有用的诊断工具。

　　尽管大家都知道，不存在“统一的、适合于所有人”的月经周期这类事情，但是一些妇女忽视了这一事实将如何影响到排卵的时间。尽管那些月经周期为28天的妇女，倾向于在第14天或其前后排卵，但是那些月经周期短一些或长一些的妇女排卵的时间就会早些或晚些。顺便说一句，如果你的周期是28天的话，并不能完全保证你肯定会在第14天排卵。在这点上，所有妇女的周期都是个别的。不止于此，压力或是疾病等情况都可能推迟排卵期或是造成无卵周期(没有排卵的周期)。

　　除了关注你的月经周期长度外，你还想了解如何预测自己生育力最旺盛的日子。这意味着学会如何监测生育力的三项重要信号：子宫颈粘液的数量和质量，子宫颈的位置和手感，还有基本体温的变动。

　　子宫颈粘液的数量和质量

　　就像我前面介绍过的，随着你的月经周期的推移，子宫颈粘液的数量和质量发生�