我今年30岁，结婚一年没怀上孩子，一位老中医给我看过，怀疑我是“宫寒”。我确实平时比较怕冷易累，这跟“宫寒”有关系吗?我月经一直都很正常，但还是担心“宫寒”会不会影响生育?如果会，该怎么调理?

　　月经正常，一般来讲月经规则排卵功能多正常，无其他器质性病变，根据患者怕冷易累，如伴腰酸，小便清长可辨肾阳虚症。其实中医学无“宫寒”的诊断，民间所讲的“宫寒”与肾阳虚症相似，治疗可用温肾补阳培元助孕。

　　饮食上注意少用生冷、寒凉之品，如冰镇饮料、西瓜、绿豆、绿茶等，生活调护注意保暖，避免受凉，尤其是夏天，空调千万不能将温度定得太低。可多吃韭菜、大蒜等补阳的蔬菜。尤其是在冬天，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

　　平时可以多用杜仲、巴戟、锁阳等补阳药煲汤，药物加食疗增强治疗效果。下面提供两个补肾的药膳供参考：

　　1.巴戟杜仲海龙瘦肉汤

　　原料：巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克;

　　制作：将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

　　用法：饮汤吃肉。

　　2.核桃仁炒韭菜

　　原料：核桃仁50克，韭菜、香油、食盐各适量;

　　制作：将核桃仁用香油炸黄， 将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调味即可。

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