想分娩时减少疼痛?家家月嫂为你准备一份食物清单!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-09-08

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3. 桂圆

体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。


4. 红枣

临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。



5. 山楂

山楂会促进宫缩,孕期不适宜吃,但产前吃可以帮助分娩。同时,山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂,能达到散瘀活血的作用,并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。


6. 酸奶

我们知道平时喝酸奶有帮助消化,促进肠胃消化,提高身体免疫力。分娩前准妈咪们喝酸奶则有助于提供很好的能量,酸奶中的糖有碳水化合物能快递地提供生产过程中所消耗的能量。


家家月嫂温馨提示

孕妇生产是需要消耗大量能量的,产前多吃这些食物,能为身体补充能量,对顺产过程也比较顺利,如果您想知道更多关于生产的知识,就关注家家月嫂,让你生产超轻松!


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