临近预产期，准妈妈们又害怕又兴奋，出于对生产的恐惧，以及宫缩疼痛地侵袭，有些准妈妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把宝宝从子宫排出。

那到临产前，准妈妈们要吃些什么呢？家家月嫂给您准备了一份食物清单，为您顺产助力！

临产前吃什么有助分娩

不同食物有不同的功效，有些食物对开宫口和分娩有帮助，还有些食物营养价值高能量足，适合胃口不佳的产妇进食。临产前吃这些食物可以有助分娩：

1. 橘子

产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2. 香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。