�摩是很重要的，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压。建议准妈妈们可以自备洗发水到附近的美容店，或者是让准爸爸帮忙，不仅可以帮助孕妈缓解不适，还可以增进感情，何乐而不为呢！

3.处理湿发有诀窍

头发长，头发很难干，又担心用吹风机吹干会怕辐射和细菌对胎儿有影响，那你可以选择用干发帽、干发巾，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽/干发巾。

4.怀孕期间不宜烫染头发

烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段，准妈妈在孕前期（怀孕3个月）、孕中后期都不适宜烫、染头发。

最后，家家月嫂在此温馨提示：宝宝生长发育的过程中，最重要的是宝宝吃得好，在每日的饮食中，做到营养均衡。除此之外，还要定期去医院产检，必要时要根据医嘱合理补充元素，这样宝宝就可以健康成长啦！