最近天气回温，穿两件衣服的家家月嫂都感觉有点热了。但是有一些偏爱吃冷饮的孕妈已经蠢蠢欲动，想要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。那么孕妈可以吃冰冷东西吗？吃了会对宝宝有什么影响？下面家家月嫂来为你讲一讲。

吃冰冷东西会刺激宫缩？

在人们印象中，冷东西当是会刺激宫缩，所以在中国古代的怀孕法则中，孕妇是严禁吃生冷食物的。有些人吃冰棍或者喝冰水，之所以肚子不舒服，主要是这些食物温度低，吃进肚子造成胃肠的不适。家家月嫂还听过另一种说法，说孕妇如果吃冷饮，孩子生下来之后，下巴会发抖，也是没有科学依据的。

这样吃冰冷东西才正确！

冷饮虽然不会引起宫缩，造成早产。可是，孕妇还是要少吃一些冰冷的东西，因为大多数冷饮脂肪含量偏高，而孕妇在妊娠期间，激素水平发生变化，代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。此外，孕妇肠胃共功能比较弱，吃冷饮容易引起胃肠道疾病。更重要的是，如果孕妇生了病，也会影响到肚子里的胎儿。

因此家家月嫂建议孕妈吃冷饮，要注意的是适量。冷饮的摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。 还要慢速，一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢最好。

以上就是吃孕妈吃生冷食物的全部内容。如果你也是一个爱吃�