��太稠都不好）。

还可以吃：

菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西兰花等；

果泥：苹果、香蕉、梨等。

记住：一次加一样，观察没问题了，再添加新的食物。

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第二阶段：7～9 月龄

关键词：末状食物。

每天保证母乳 / 配方600-800 mL，喝奶 4～6 次，辅食 2～3 次。

从富铁食物开始，逐渐达到每天 1 个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和 50 g 肉禽鱼，其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。

若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋同时应增加肉类 30 g。

可以吃的食物种类有：

主食：厚粥、软饭、烂面等；

碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；

小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；

蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。

这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

7～9 月龄婴儿辅食时间表（可参考）

7：00～7：30 母乳 / 配方奶；

10：00～10：30 母乳 / 配方奶；

12：00～12：30 泥糊状辅食，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等；

15：00～15：30 母乳 / 配方奶；

18：00～18：30 泥糊状辅食，如米粉、稠肉