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衣物，多穿几件薄的即可

冬季，由于宝宝四肢暴露在外时间较多，加上四肢较其他部位温度低，家家月嫂建议薄衣多穿几件。

通常小宝宝躯干部分很温热，可是四肢却冷冰冰的，温度有时相差3至5度左右。

所以尽量不要让宝宝穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达到保暖作用。

户外锻炼，做好预热，适宜为佳

让孩子锻炼时要做好准备活动，预防运动创伤。

冬季气温低，身体发僵，从室内到室外，温度骤然降低，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。

在这种情况下，要做好充足的准备活动，直到浑身发热再开始运动。

同时需要掌握适宜的运动量，根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量，循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

衣服增减也应循序渐进，根据运动量适当增减，切忌等到满头大汗时脱掉厚衣服，如果出汗，家家月嫂认为你也应该先将汗水擦干，避免受寒。

宝宝护肤不能少

冬天又冷又干，带宝宝出门应注意做好皮肤防护。

在外出前，给宝宝在皮肤容易干燥的裸露部位，如脸颊、额头、手背等擦一些滋润皮肤的润肤品，不用擦得太厚，家家月嫂认为薄薄抹一层就行。

另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙擦润肤油，正确的做法是在出门前半小时就搽上润�