��辅食哦！

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铁是人体必需的微量元素之一，它对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。为什么有那么多宝宝出现缺铁性贫血?宝宝补铁注意事项有哪些?

宝宝吃什么食物可以补血？

宝宝可以通过食物来补充铁元素，方法包括:

（1）满6个月以后的宝宝就要及时添加辅食铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等;

（2）动物来源的铁吸收率高，如红肉中铁的吸收率达30%，肝类达35%（需要谨慎选择，或每周吃1-2次，每天少量），鱼类中的铁吸收率也不错。

（3）不少人认为蛋黄可以补铁，其实蛋黄含铁不高，且含有的铁吸收率也比较低。

（4）很多人说起补铁很食物很容易想到红枣、红豆，其实这些食物含铁不高，而且含的铁吸收率很低，植物中含铁丰富的食物有黑芝麻、冬菜、黑木耳等；饮食中摄入含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、新鲜的绿叶蔬菜，可以帮助这些植物来源的铁的吸收。

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宝宝缺铁怎么办？

是否为缺铁或缺铁性贫血，需要医生进行诊断。一般情况下，6个月以后的宝宝铁缺乏则可以通过食物补充，摄入添加强化铁或含铁丰富的辅食。

而一旦确诊为缺铁性贫血，则说明体内储存的铁消耗殆尽，需要尽量可能查找缺铁的原因，并采取相应措施去除病因。

在医生指导下，使用铁剂治疗�