准妈妈容易焦虑,用好这5个办法,就能让你和胎宝宝高兴起来!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-03-22

也会帮助你放松心情。


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3.善待自己

大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一,所以,去看一场搞笑片,或者干脆在家里与亲朋好友聚会,让自己忘情地开怀大笑吧!


周末时,家家月嫂建议你约丈夫一起找个清净的去处,尽情享受一下两人时光。或者,到美容院彻底放松放松。作为准妈妈,你有充分的理由让自己享受一下那些你平时舍不得慷慨消费的项目。


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4.腾出时间休息

说起来简单,但有时要腾出时间来可真不容易啊!即便如此,你还是要尽量给自己多留一点休息时间。要知道,孕期保证休息不仅对你自己很有好处,而且对你的宝宝来说也是至关重要的。


因此,不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。如果你还在坚持上班,那么午休的时候,家家月嫂建议你找个适当的地方,把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后,尽量少做家务。


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5.相信自己,相信医生

如果说分娩是女性过生死大关,这种说法,在过去很合适,因为过去卫生条件差,医疗设备落后,造成分娩的死亡率很高。现在不同了,产妇因分娩发生意外事故的极少。


如今有先进的医疗水平,完善的医疗设备,只是要尽量到医院分娩,不要相信一些不科学的偏方,更不可迷信。对于那些有妊娠后期合并症的人,家家


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