十个孕妇九个长痔疮!这几个治疗痔疮的最佳方法送给你!
,导致早产或流产的可能。
产程延长、发生难产:分娩时,粪便堆积在肠道会妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
预防和缓解痔疮小方法
缓解来一波:
1.每日数次,用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。
2.坐浴,您的底部浸泡在温水中,简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次,浸泡10分钟左右,尝试几天。
3.冷暖交替治疗,开始用冰包,然后用温水。
4.每次大便后,轻轻但彻底清洗患处。
5.一般的药膏,小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。
6.减少直肠静脉的压力,以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。
预防来一波
1.高纤维饮食,如全麦食品(比如:全麦面包、全麦面食、全麦意面)、谷类、糙米、足量的水果和蔬菜;
2.每天喝6-8杯水,尽量少喝咖啡;
3.坚持规律的孕期运动;
4.想上厕所立刻去,拖延时间只会让大便变得更干硬;
5.上厕所时不要太用力,慢慢来;
6.大便时可以尝试给脚放在小凳子上,这样会使排便更顺畅;
7.可以在排便的时候用手指在阴道和直肠间的肌肉区施加压力,这样会反射性的增强直肠张力,使排便变得容易;
8.每天进行盆底肌的锻炼会使排便更加容
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