��水的方式，帮宝宝排汗降温。

2.热水能降温，但不能只给孩子喝热水！

孩子们喜欢户外，不管天气多热，都一定要到外面玩的，和小伙伴一起疯跑疯跳，不一会就能满头大汗。

如果这种情况下，不仅孩子自己热急了不想喝，就算喝下去了，也只会加重他新陈代谢的负担！

家家月嫂(m.jjys168.com)

热水降温的原理是刺激身体排汗，但这个时候宝宝已经出了很多汗，这些汗已经再帮他降温了，不需要额外热刺激。如果这个时候我们再给宝宝喝热水，这些额外的热量就会积压在身体里，反而容易出现中暑的症状。

但是这么热的夏天，贪凉就是人的“本性”。被室外高温蒸过之后，回到家谁不想马上来点凉的降降温，更何况年轻人、小宝宝、老年人的身体状况都不一样，特别是小宝宝，它们更怕热！

小宝宝到底能不能喝凉水、吃冷饮？

答案是：能！

去年有这样一条含情脉脉的文字刷爆了朋友圈：

家家月嫂(m.jjys168.com)

给孩子吃冰激凌、喝冷饮，真的是在摧残孩子吗？

其实食物的偏冷和偏热，不会影响器官的功能，也不会影响体温。

夏天吃冰激凌，等同于把0度的水，倒进37度的胃里？

其实也并不是这样，口腔和食道对食物也有复温功能。

研究早已表明：吃冷的食物、喝冷饮、吃冰淇淋，并